Rafael Zulu fez um alerta sobre os riscos do consumo excessivo de bebidas energéticas após enfrentar um problema de saúde grave. Em entrevista à apresentadora Cissa Guimarães, na última segunda-feira (5), o ator revelou que desenvolveu fibrilação atrial, uma arritmia cardíaca, após ingerir cerca de 2,5 litros de energético misturado com álcool durante um domingo de lazer com a família.
“Eu sempre bebi pouco energético, mas nesse dia passei do ponto. Misturei com álcool e bebi umas seis latas. Comecei a ter taquicardia e fui ao hospital”, relatou Zulu. Ele contou ainda que ficou internado por quatro dias após ser diagnosticado com a condição: “Meu coração estava batendo fora do compasso. A médica disse que era fibrilação atrial e que eu precisava ser internado imediatamente.”
A fibrilação atrial é uma arritmia que pode provocar palpitações, tontura, falta de ar e, em casos mais graves, levar a complicações como AVC ou insuficiência cardíaca. Segundo o cardiologista Marcelo Bergamo, o principal risco dos energéticos está na combinação de altas doses de cafeína com outros estimulantes, como taurina e guaraná. “Essas substâncias aceleram os batimentos cardíacos e aumentam a pressão arterial. Em pessoas predispostas, isso pode desencadear arritmias ou agravar quadros já existentes”, explica ao GLOBO.
Além das consequências cardiovasculares, o consumo excessivo dessas bebidas pode causar insônia, ansiedade, tremores e até crises hipertensivas — especialmente quando associado ao álcool. “O perigo é que os sintomas nem sempre são percebidos de imediato, mas o uso contínuo sobrecarrega o coração”, alerta o médico.
Pessoas com histórico de hipertensão, arritmias ou outras doenças cardíacas devem evitar o consumo de energéticos. O ideal, segundo o especialista, é manter a disposição com hábitos saudáveis, como boa alimentação, sono de qualidade e prática regular de exercícios físicos.
A nutricionista Mariane Alves reforça que existem alternativas naturais mais seguras. “Chás como chá-verde, mate e matcha oferecem cafeína em doses moderadas e com liberação mais estável, além de conter antioxidantes”, afirma. Alimentos como o cacau também são estimulantes leves e podem ser consumidos como chocolate amargo ou em bebidas.
Ela ressalta ainda que manter uma rotina saudável é essencial para garantir energia ao longo do dia. “Dormir bem, beber água, evitar o excesso de açúcar e farinha branca e praticar atividade física regularmente fazem muita diferença na disposição”, conclui.
Fonte: O Globo/Foto: Divulgação TV Globo
