Na sua última defesa de cinturão contra Khalil Rountree em outubro passado no UFC 307, Alex Poatan, 37, desconfigurou a cara do norte-americano com seus golpes, cujo barulho impressionou até o juiz do combate: “Nunca vi nada igual”, disse Marc Goddard na ocasião.
Para ostentar um soco tão poderoso, o paulista de São Bernardo do Campo, que defende seu cinturão dos meio-pesados neste sábado (8) contra o russo Magomed Ankalaev em Las Vegas, mantém uma rotina de treinos intensa. “Quando estou sem luta marcada, treino quase todos os dias, de segunda a sábado. Descanso no domingo”, explica.
Ao ter um duelo definido, acentua a preparação. São seis semanas de forte pegada, com treino duas vezes ao dia. “Quando estou cansado, tiro um ‘day off’, geralmente na quarta-feira.” Os exercícios nesse período se diversificam. Manhã envolve luta, o MMA. À noite ou no fim de tarde, preparação física. Segunda, quarta e sexta, academia. Terça e quinta, corrida.
Sua alimentação, desde que ingressou na principal organização de MMA, melhorou “80%”, segundo ele. “No início, comia muita porcaria. Não ligava, não fazia suplementação direito. Quando assinei com o UFC, as coisas melhoraram. A gente tem uma estrutura, profissionais orientando. Assim, consegui corrigir um pouco essa área”, afirma ele. Mesmo regrado, Poatan, fã de carne vermelha, não ignora seus pratos favoritos: “Como de tudo. Posso comer pizza, hambúrguer, chocolate, não tem problema”.
Longe dos octógonos, ele se aventura nas panelas. “Gosto de cozinhar, fazer churrasco.” Fora isso, não dá muita bola para futebol (“Sou corintiano, mas não entendo de nada. Nem sei quem são os caras”), música ou filmes (“O pessoal brinca comigo que não sei nem ligar o som do carro”), porém faz o estilo topa todas. “Faço de tudo. Se me chamar para jogar boliche, eu vou. Se me chamar para jogar sinuca, eu vou também”.
No próximo sábado (8), Alex Poatan entra nos ringues pela primeira vez em 2025 para defender seu título de peso meio-pesado. Vai competir na luta principal do UFC 313 contra o russo Magomed Ankalaev.
Fonte: GQ/Foto: Pedro Dimitrow
